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Description
Apoyo para hacer ejercicio: En estudios realizados en seres humanos se ha investigado la ingesta aguda de taurina antes de un ejercicio de contrarreloj
Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro (project 23788)
doi: 10.1001/jama.296.10.1255
En este sentido, es preferible optar por alimentos con ndice glucmico bajo, que liberan la glucosa a la sangre de manera constante, y evitar los de alto ndice glucmico
