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blutverdnnende Mittel und Schilddrsenmedikamente) sollte die Einnahme von L-Carnitin nur nach rztlicher Rcksprache erfolgen

Los primeros efectos se manifiestan progresivamente : Semanas 1-2 : mejor energa durante los entrenamientos, sensacin de menos fatiga post-esfuerzo Semanas 2-4 : mejora de la recuperacin, primeras medidas en la cintura para los perfiles adelgazantes Semanas 4-8 : mejora medible de la resistencia, prdida de masa grasa ms visible Semanas 8-12 : efectos completos en trminos de composicin corporal y rendimiento La saturacin de los niveles musculares en L-carnitina requiere varias semanas porque la concentracin intramuscular aumenta lentamente

Eine Supplementierung mit L-Carnitin knnte auch eine wichtige Rolle bei der Erholung von anstrengenden bungen spielen, wobei eine Dosis von 2 bis 4 g tglich empfohlen wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen (6)