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Description
Si bien el cuerpo puede producir L-Carnitina por s mismo, tambin se pueden aumentar sus niveles consumindola a travs de la dieta
Adems, se dice que el suplemento de carnitina aumenta el VO 2 max y reduce la produccin de lactato durante el ejercicio intenso, tambin se afirma que mejora el rendimiento en ejercicios de resistencia aerbica al aumentar la oxidacin de grasas y preservar el glucgeno muscular
L-carnitine may increase fasting plasma trimethylamine-N-oxide (TMAO) levels
L-carnitines main job is to help move long-chain fatty acids into mitochondriathe cellular powerhouses that produce energy [3]
